Depois de treinar durante três anos em academias, muitas vezes sem acompanhamento, equipamentos em más condições, resolvi construir minha própria academia, algumas coisas foram compradas, mas a maioria foi construída de madeira ou ferro.
A principal estrutura é a estação de madeira, onde é possível fazer vários tipos de exercícios, a maioria dos aparelhos estão fixados nessa estrutura central, isso poupa espaço e ajuda na economia de material.
As roldanas para o pulley são de ferro, nas academias, a maioria é de plástico, os cabos de aço, mosquetão e presilhas se encontram até em Agropecuárias a baixo custo.
Boa parte das minhas anilhas são confeccionadas com disco de freio e concreto, com pesos de 5 kg e 10 kg.
sábado, 23 de julho de 2016
ESTAÇÃO DE MUSCULAÇÃO
Nessa estação é possível fazer exercícios para tríceps, bíceps, costas, trapézio, peito,perna...
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Faça seu comentário, sua opinião é muito importante!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Faça seu comentário, sua opinião é muito importante!